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news- 發(fā)布時(shí)間：2025-03-10
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為慶祝第115個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)，倡導(dǎo)女性關(guān)注身心健康，3月8日，黃岡國(guó)控能源有限公司工會(huì)精心策劃并舉辦了一場(chǎng)以“瑜伽脊柱保養(yǎng)·守護(hù)健康之美”為主題的特色活動(dòng)。活動(dòng)通過(guò)專業(yè)瑜伽老師的講解與指導(dǎo)，帶領(lǐng)女性朋友們學(xué)習(xí)脊柱養(yǎng)護(hù)知識(shí)，體驗(yàn)身心放松的療愈之旅。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，瑜伽老師圍繞“頸椎與脊柱日常保養(yǎng)”展開深入淺出的講解，結(jié)合現(xiàn)代女性常見(jiàn)的久坐、體態(tài)不良等問(wèn)題，剖析脊柱健康的重要性。通過(guò)模型演示和互動(dòng)問(wèn)答，老師生動(dòng)展示了脊柱結(jié)構(gòu)、常見(jiàn)損傷原理，并傳授了簡(jiǎn)單易行的日常保養(yǎng)技巧，如正確坐姿調(diào)整、辦公室微運(yùn)動(dòng)等，幫助參與者樹立科學(xué)養(yǎng)護(hù)意識(shí)。
理論講解后，老師帶領(lǐng)大家進(jìn)入“脊柱保養(yǎng)主題瑜伽”實(shí)踐環(huán)節(jié)；顒(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍寧?kù)o溫馨，參與者們?cè)诹鲃?dòng)的體式中感受能量傳遞，釋放壓力，重拾身心平衡。
“原本以為只是簡(jiǎn)單的瑜伽課，沒(méi)想到既學(xué)到了保護(hù)脊柱的知識(shí)，又體驗(yàn)到了真正的放松，F(xiàn)在肩頸輕松多了!”參與者汪女士分享道。
此次“三八”節(jié)活動(dòng)以“關(guān)愛(ài)脊柱”為切入點(diǎn)，不僅為女性提供了實(shí)用的健康管理方案，更傳遞了“呵護(hù)自我、綻放自信”的生活理念。未來(lái)黃岡國(guó)控能源有限公司工會(huì)將持續(xù)推出多元化女性主題活動(dòng)，助力每一位女性以更健康、更美好的姿態(tài)擁抱生活!